使用者正捨棄 ChatGPT 轉向 Claude：以下是切換方法 | TechCrunch

在圍繞 ChatGPT 及其母公司 OpenAI 的一連串爭議之後，許多使用者正轉向使用 Claude。

轉折點發生在 Claude 背後的公司 Anthropic 拒絕允許國防部將其 AI 模型用於大規模國內監視或全自動武器之後。作為回應，川普總統命令所有聯邦機構停止使用 Anthropic 的產品，國防部長 Pete Hegseth 則宣布計劃將該公司列為供應鏈威脅。

幾小時後，OpenAI 宣布了自己與五角大廈的協議，聲稱包含安全保障措施，但該交易仍引發了關於隱私和 AI 倫理使用的廣泛辯論。

結果，Claude 在蘋果美國應用程式商店（App Store）的免費應用排行榜上飆升至榜首，超越了 ChatGPT。根據 Anthropic 的說法，每日註冊人數創下歷史新高，自 1 月以來免費使用者增長了 60% 以上，付費訂閱者在今年增加了一倍多。

對於許多使用者來說，最近的爭議使 Claude 成為 ChatGPT 的有力替代方案。如果您正考慮切換，本指南將引導您完成數據遷移並關閉您的 ChatGPT 帳戶。

如何從 ChatGPT 匯出您的數據

與 ChatGPT 分手不應意味著失去多年的數位記憶。您可以將數據遷移到 Claude，讓它立即掌握您的偏好，而不必從頭開始使用新的 AI 助手。

有幾種方法可以做到這一點。首先可以從「設定」（Settings）開始。從那裡進入「個人化」（Personalization）並找到「記憶」（Memory）區塊。選擇「管理」（Manage）並查看您儲存的資訊，更新任何不再準確反映您偏好的內容。一切更新完畢後，複製您想要保留的內容。

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或者，您可以匯出整個對話紀錄。前往「設定」，選擇「數據控制」（Data Controls），然後選擇「匯出數據」（Export Data）。ChatGPT 會將您的對話紀錄彙編成文字或 JSON 檔案並寄送電子郵件給您。（請注意，如果您有大量的歷史紀錄，這可能需要一些時間。）

您也可以採取手動方式，從歷史紀錄中複製關鍵對話，或要求 ChatGPT 總結您的主要偏好、經常討論的話題以及您使用的任何自定義指令。

將您的數據匯入 Claude

收集完數據後，將其遷移到 Claude 非常簡單。

打開 Claude，前往「設定」，然後點選「功能」（Capabilities），確保「記憶」（Memory）功能已開啟。（您需要訂閱 Pro、Max、Team 或 Enterprise 方案才能啟用此功能。）接著，開始一段新對話並使用類似這樣的提示詞：「這裡有一些我希望你記住的重要背景資訊。請根據這些內容更新你對我的記憶。」然後將您的資訊或摘要直接貼到對話框中。

對於匯出的對話檔案，請不要直接貼上原始日誌。相反地，請給 Claude 類似這樣的提示：「請查看這些內容並總結我的關鍵偏好。」

我們也建議花點時間向 Claude 確認您的資訊是否已準確儲存。您可以隨時根據偏好的變化進行更新。

永久刪除您的 ChatGPT 帳戶

要徹底告別 ChatGPT，僅僅取消訂閱並不足以刪除您的數據。

以下是操作步驟：

主題

Lauren 在 TechCrunch 負責報導媒體、串流媒體、應用程式和平台。

您可以透過發送電子郵件至 laurenf.techcrunch@gmail.com 或透過 Signal 加密訊息 laurenforris22.25 聯繫或核實 Lauren 的外聯資訊。

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